Vad jag äter.

Hur fungerar staplarna?

Mängd mat: Staplarna jämför hur mycket jag registrerat av varje livsmedel under den valda perioden. Längst stapel betyder störst mängd och kortast stapel minst mängd. Jämförelsen gäller bara livsmedlen inom samma diagram. Staplarna visar inte hur stor andel av all min mat som ett livsmedel utgör, och olika tidsperioders stapellängder ska inte jämföras direkt.

Beräkningen bygger på registrerad vikt. Smör och andra livsmedel som registreras i gram använder sina registrerade mängder. Ägg som registrerats i styck räknas om till en uppskattad vikt på 55 gram per ägg. Mycket små positiva mängder får en tunn synlig stapel. När en tillförlitlig mängd inte finns visas Mängd saknas, utan någon gissning.

Förekomst: Det andra visningsläget visar antal registrerade måltider för en enskild dag och antal dagar då livsmedlet förekom under längre perioder. Dagar utan registrering betyder inte nödvändigtvis fasta.

Källdatan kommer från en annan egenutvecklad app som jag använder privat. Där finns även vikt och enheter, protein, fett, kalorier och andra näringsuppgifter. På den här webbplatsen visar jag medvetet bara en förenklad visuell jämförelse. Det är ett personligt experiment, inte en komplett kostjournal eller näringsanalys.

Lite om maten och statistiken

Det här är ytterligare ett av mina små experiment med API:er, egna system och statistik. Informationen hämtas från en privat app som jag utvecklat för eget bruk och där jag registrerar vad jag äter. Mest för skojs skull, men också för att lära mig mer om utveckling och integrationer.

Jag har ätit strikt animalisk kost sedan december 2023, främst av hälsoskäl men också för att jag mår bra av det, både fysiskt och mentalt. Under den tiden har jag haft längre perioder då jag hållit mig till enbart nötkött, salt och vatten, ibland i tre månader och ibland uppemot ett halvår. Det är då jag upplever att jag mår som allra bäst. Samtidigt kan det bli lite enformigt efter ett tag, så ibland varierar jag med andra sorters kött, fisk, skaldjur, ägg och annat animaliskt. Kanske återgår jag till en sådan enklare period igen.

Jag började registrera måltider den 26 juli 2026 i en privat app som jag utvecklat för eget bruk. Diagrammen visar alltså bara en liten del av tiden jag ätit på det här sättet. Någon dag eller måltid kan också saknas. Registreringen är enkel via mobilen och mest ett experiment med teknik, API:er och statistik, inte en fullständig kostjournal. Vi får se hur länge jag tycker det är kul att fortsätta.